Amei o livro Desafio do bem 30 dias, escrito pela Dra. Gisela Savioli

Amei o livro Desafio do bem 30 dias, escrito pela Dra. Gisela Savioli

Comecei o ano com um super bom humor e muita disposição, muito disso agradeço ao livro “Desafio do bem 30 dias” que eu comprei e adorei demais, escrito pela Dra. Gisela Savioli, ele traz uma boa visão de como eu posso ser melhor e mais saudável.

Pensar em nossa longevidade, ou seja, o quanto vamos viver, é importante para tomarmos medidas para o futuro hoje, pois a decisão de como tratamos nosso corpo influenciará ao longo de toda nossa vida, principalmente na velhice, onde todos os nossos erros com a saúde irão refletir de forma drástica.

A velhice não precisa ser dolorida, feia e triste, pelo contrário, com a prevenção e o tratamento ideal, podemos esperar por uma aposentadoria tranquila e gostosa.

Eu comecei por parar de fumar, esse grande mau está sendo tirado da minha rotina, por esse caminho que eu quero ir daqui pra frente, pensando na saúde e no meu bem estar, sempre.

Sinopse

Nesse novo livro Desafio do Bem – 30 dias, Dra. Gisela Savioli nos convida a mudar a história da nossa longevidade, através de pequenas atitudes diárias que terão a capacidade de modificar a nossa expressão genética. Você sabia que 50 milhões de células são trocadas todos os dias em seu organismo e que você precisa de pelo menos 44 nutrientes para formá-las? E que diariamente nosso corpo precisa orquestrar com maestria as respostas metabólicas das outras cem trilhões de células para gerar saúde? Neste novo livro, Dra. Gisela Savioli nos convida a mudar a história de nossa longevidade por meio de pequenas atitudes diárias que serão capazes de modificar nossa expressão genética. Sim, a escolha entre ser ou não ser uma pessoa saudável está única e exclusivamente em suas mãos, afinal, genética conta 20% e suas escolhas – estilo de vida -, 80%. Vai aceitar o desafio?

Dra. Gisela Savioli

Gisela Savioli foi a nutricionista responsável pela alimentação dos participantes, durante a visita do Papa Bento XVI e sua comitiva, da V Conferência dos Bispos da América Latina e Caribe em Aparecida (SP), em maio de 2007. É formada pelo Centro Universitário São Camilo e especializada em saúde da mulher. É pós-graduada em nutrição clínica funcional e membro do Centro Brasileiro de Nutrição Funcional. É autora dos livros “A Filha da Fé”; “Tudo posso, mas nem tudo me convém”; “Escolhas e Impactos – Gastronomia funcional” e “Alimente bem suas emoções”.

Avaliação
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O que foi:
Desafio do bem 30 dias
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    • Origem:  NACIONAL
    • Editora: LOYOLA
    • Edição:  1
    • Ano de Edição: 2016
    • Ano:  2016
    • Assunto: Autoajuda - Desenvolvimento Pessoal
    • Idioma: PORTUGUÊS
    • País de Produção: Brazil
    • Código de Barras:  9788515043576
    • ISBN:  8515043572
    • Encadernação:  BROCHURA
    • Altura: 21.00 cm
    • Largura: 14.00 cm
    • Comprimento: 1.00 cm
    • Peso: 0.32 kg
    • Complemento:  NENHUM
    • Nº de Páginas:  152

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