Livro O Cérebro e a Felicidade de Rick Hanson ensina como treinar sua mente para atrair serenidade, amor e autoconfiança

Livro O Cérebro e a Felicidade de Rick Hanson ensina como treinar sua mente para atrair serenidade, amor e autoconfiança

Rick Hanson tem livros ótimos, prova disso é minha recente aquisição, o livro “O Cérebro e a Felicidade – Como treinar sua mente para atrair serenidade, amor e autoconfiança”, onde estou aprendendo como posso melhor minha vida com pensamentos, afinal de contas, quem manda na forma como vemos o mundo somos nós mesmo, ou melhor, nosso cérebros.

A rotina do nosso dia a dia pode causar muito estresse, coisa que vamos acumulando e acabamos vendo o mundo como algo terrível, podemos facilmente (ou não) trabalharmos nossa mente para procurarmos sempre a melhor forma de tudo, ou seja, o modo positivo, sempre buscando pela confiança, carinho e amor.

Eu estou aprendendo que as minhas decisões tomadas com calma, visando a pacividade, com carinho e amor, tem melhores resultados a longo prazo, tanto na minha vida pessoal, quanto profissional.

Sinopse

‘O cérebro e a felicidade’ apresenta um método simples que utiliza a força oculta das experiências do dia a dia para desenvolver estruturas neurais que atraem serenidade, amor e autoconfiança. Por que é mais fácil ficar remoendo uma mágoa do que se entregar ao carinho de um gesto amoroso? Porque é assim que a mente foi programada durante a evolução – aparelhada para aprender rapidamente com as experiências ruins, mas não tão rapidamente com as boas. É um antigo mecanismo de sobrevivência que transformou o cérebro em velcro para coisas negativas e teflon para as positivas.

A vida não é fácil, e com um cérebro programado para incorporar o que é ruim e ignorar o que é bom nós nos tornamos preocupados, ansiosos e estressados, em vez de confiantes, seguros e felizes. Embora cada dia apresente inúmeras oportunidades de desenvolver nossas forças interiores, o cérebro foi projetado para ignorá-las e desperdiçá-las. Isso faz com que você seja mais rigoroso consigo do que é com os outros, sinta-se incapaz mesmo quando é bem-sucedido em diversos aspectos e se sinta sozinho mesmo quando há muitas pessoas a seu lado.

  • Capa
  • Introdução
  • Sinopse
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Total Geral
Muito Bom 3,6

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Por

  • Origem:  NACIONAL
  • Editora:  WMF MARTINS FONTES
  • Idioma:  PORTUGUÊS
  • Edição:  1
  • Ano:  2015
  • País de Produção: Brazil
  • Código de Barras:  9788578279479
  • ISBN:  8578279476
  • Encadernação:  BROCHURA
  • Altura: 23.00 cm
  • Largura: 15.00 cm
  • Comprimento: 0.10 cm
  • Peso: 00.34 kg
  • Complemento:  NENHUM
  • Nº de Páginas:  228

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