Livro por que engordamos e o que fazer para evitar

Livro de Gary Taubes conta por que engordamos e o que fazer para evitar
Livro de Gary Taubes conta por que engordamos e o que fazer para evitar

Livro de Gary Taubes conta por que engordamos e o que fazer para evitar

Como boa parte das pessoas que eu conheço, estou quase que eternamente na briga diária com meu peso, tentando me manter em forma sem sofrer (muito). Desde que comecei a ler este livro de Gary Taubes, descobri que alguns mitos da saúde estão totalmente errados, como caloria não é importante e o como são feitas as pesquisas da saúde. Taubes traz alguns ótimos conselhos sobre dietas, saúde e nutrição. O jornalista científico trata os assuntos sempre com embasamento científico, o que passa muita confiança nos assuntos abordados. Este certamente é um livro para toda a família. Vamos ter uma vida mais saudável?