Passeio de verão longo … – Merlin Cycles Blog

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À medida que avançamos para uma nova versão do normal, vivendo com a pandemia Covid 19, os meses de verão estão chegando no Reino Unido e nos tentam a fazer passeios mais longos.

Quando as temperaturas se arrastam acima de 20 graus C, ficamos tontos. Enquanto muitos gemem, é muito quente, os ciclistas estão pensando em longas viagens e linhas bronzeadas.

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Aqui estão algumas dicas para os longos passeios de verão.

Ir cedo (ou atrasado)

Muitos passeios regulares na Austrália começam bem antes das 6h no verão. Uma das principais razões para o início precoce é evitar o pior do calor. A partir do início do verão do Reino Unido, você obtém temperaturas mais baixas e o bônus adicional de estradas tranquilas e durante todo o dia para aproveitar a sensação de cansaço ‘Eu tive meu passeio’. Se você não consegue sair cedo, atrasar-se é a próxima melhor opção. As noites de pico no verão permitem passeios de quatro horas, saindo às 18h!

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Planeje sua rota

Passeios longos são mais difíceis com muita escalada. Mantenha-o mais plano se você estiver apenas tentando fazer uma viagem mais longa. Tenha uma “opção de resgate” caso aconteça algo imprevisto. Você pode encher garrafas de água durante o percurso? Se o sol estiver particularmente forte, planeje em sua rota algumas pistas sombrias para evitar o pico da força do sol no meio do dia.

Evite o selo de chip

Os conselhos locais carentes de dinheiro fazem seu curativo de superfície mais barato, mais rápido e de curto prazo nessa época do ano. Primeiro eles borrifam a estrada com alcatrão quente, antes de atirar toneladas de lascas do topo. Os fragmentos em excesso gradualmente são empurrados para as margens da estrada – os trechos em que geralmente somos forçados a seguir. Se você tiver que andar em uma estrada com piche de piche, diminua a velocidade nas descidas e curvas e prepare-se para ser atingido pelo cascalho quando o tráfego passar…

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Usar protetor solar

Protetor solar à prova de suor ou encobrimento, é a melhor maneira de se manter protegido sob o sol do verão. Lembre-se de reaplicar regularmente, para garantir que você evite queimar. Como alternativa, encobrir! Pode parecer contra-intuitivo, mas usar mais, para sombrear a pele, pode diminuir a temperatura do corpo e reduzir a chance de queimadura. Roupas de cores mais claras também refletem mais calor, em vez de absorvê-lo.

Firme enquanto você vai

Acalme-se, vá com calma e aproveite sua viagem por mais tempo – aproveite o brilho do verão e maravilhe-se com o fato de que mesmo aqueles lugares, que normalmente parecem bastante sombrios, parecem meio decentes na luz quente do verão.

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Take a Mate

Verifique as regras mais recentes em torno do bloqueio do Covid 19. Cavalgar com um companheiro está em espera nas últimas semanas, a menos que você viva com ele. Isso pode mudar nas próximas semanas.

No entanto, quando você pode andar com um companheiro ou em grupo, além das brincadeiras esbranquiçadas, pode ter bastante abrigo se o vento aumentar ou se começar a se cansar.

Drink n Ride

Mantenha-se hidratado, beber regularmente manterá você abastecido e abastecido a longo prazo, reabasteça sempre que puder. Antes de sair, verifique se a sua urina está na extremidade mais clara do espectro de desidratação – sair desidratado nunca termina bem. Após o passeio, lute contra a tentação de sentar-se com uma cerveja. Desidratação + álcool podem realmente atrapalhar você.

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Dar um tempo

Para passeios mais longos, trabalhe pelo menos uma parada de café em seus planos. Com as restrições atuais, isso pode significar uma rápida entrega de café expresso para estimulá-lo. Pense em comer durante o passeio. Mantenha um gel ou barra sobressalente de emergência, caso a ingestão de alimentos não seja suficiente para levá-lo para casa.

Hot Strip

O início precoce ainda pode ser um pouco frio no verão. Cubra com aquecedores de braço / polainas / capa, para mantê-lo aquecido quando sair de manhã cedo. À medida que o calor aumenta e você se despe, enrole as roupas e coloque-as nos bolsos ou na bolsa / mochila.

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Tool Up

Para viagens longas, leve consigo ferramentas essenciais. Tubo de reposição, alavancas de pneus e bomba são necessários. Uma mini ferramenta extra pode proporcionar tranquilidade se você estiver indo para áreas remotas. Deixar de se preparar está se preparando para falhar e tudo isso…

Voltar Home

Quando chegar em casa, comece a substituir os líquidos que você suou durante a viagem. Limpe o suor e as bebidas derramadas da sua bicicleta; o sal no suor pode comer na superfície dos componentes. Dribles e derramamentos de garrafas podem chegar até a guia do cabo sob o suporte inferior, criando atrito extra para os cabos de engrenagem.


Passeios de verão mais longos são os passeios que podem nos motivar durante o resto do ano. Pensando no sol quente do verão e em longas viagens constantes, manterá sua fé e o manterá pressionado durante o inverno, muito depois que as linhas bronzeadas desaparecerem…

Então aproveite ao máximo o verão agora! Antes que você perceba, as noites começarão a chegar e o inverno estará de volta…

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Kit de verão

Passeios longos no verão são ótimos, ter roupas adequadas realmente melhorará o seu passeio. Confira nosso kit top para milhas de verão e sorrisos…

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