O convidado especial Jesse Fortson do The Successful Athletes Podcast se junta a Jonathan e Pete para mergulhar na ciência de sua jornada para perder peso, como encontrar a dieta certa para você, dicas de nutrição para garantir que você perca peso e fique mais rápido e mais rápido no Episódio 270 do The Pergunte a um Podcast do treinador de ciclismo.
Mais sobre as notas e discussões no fórum TrainerRoad.
Conteúdo
Tópicos abordados neste episódio
- Diretrizes gerais para a nutrição ideal para ciclistas
- Como encontrar um equilíbrio com seu déficit calórico
- Dicas para obter mais macronutrientes de qualidade em sua dieta
- Como controlar seus desejos enquanto tenta perder peso
- Estratégias para alimentar seus treinos e ainda manter sua perda de peso
Para obter mais conhecimento sobre o treinamento de ciclismo, ouça Ask a Cycling Coach – o único podcast dedicado a tornar você um ciclista mais rápido. Novos episódios são lançados semanalmente.
Transcrição completa do podcast
Observe que esta é uma transcrição automática e está sujeita a erros. Se você tiver alguma dúvida, consulte os carimbos de data / hora no podcast ou vídeo para obter mais esclarecimentos. Se você tiver perguntas adicionais, entre em contato conosco pelo e-mail [email protected]
